Переохлаждение в воде.

Наступило лето, и все мы стремимся попасть в водоемы или на море. Однако необходимо помнить об опасности слишком долгого нахождения в воде, особенно детей.

Переохлаждение в воде возникает в результате длительного пребывания человека в холодной или прохладной воде. Сильное переохлаждение может быть смертельно опасным. Степень переохлаждения зависит от времени нахождения в воде, от её температуры, а также от физических навыков человека. Холодная вода способствует возникновению мышечных и мозговых нарушений. Например, попадание холодной воды в слуховой канал вызывает раздражение вестибулярного аппарата, что даёт головокружение, тошноту, потерю ориентации. Холодная вода влияет на навыки плавания. Конечности переохлаждаются, а мозг дезориентируется, появляется сонливость, часто теряется сознание.

Что такое гипотермия? Гипотермия — это физическое состояние, которое возникает, когда температура центра туловища падает ниже 35C или более. Холодная вода опасно ускоряет наступление и прогрессирование гипотермии, поскольку тепло тела может быть потеряно в 25 раз быстрее в холодной воде, чем на холодном воздухе. Гипотермия влияет на мозг, сердце, легкие и другие жизненно важные органы. Даже мягкий случай гипотермии уменьшает физические и умственные способности, тем самым увеличивая риск несчастных случаев. Сильная гипотермия может привести к бессознательному состоянию, в результате чего человек тонет.

Кто подвержен риску развития гипотермии? Пожилые люди, дети, люди, находящиеся под воздействием алкоголя или наркотиков. Как быстро человек становится гипотермическим, зависит от множества факторов, включая личность, поведение, физическое состояние, и факторы окружающей среды. Все реагируют по-разному на холод, даже при тех же условиях. Как правило, дети теряют тепло тела быстрее, чем взрослые, а худые люди теряют тепло тела быстрее, чем люди с избыточным весом.

Симптомы гипотермии. Когда человек попадает в холодную воду, его кожа начинает охлаждаться, и тело сжимает поверхностные кровеносные сосуды, чтобы сохранить тепло для жизненно важных органов. Происходит увеличение артериального давления и сердечного ритма. Мышцы напряжены и дрожат; это дает больше тепла для тела, но приводит к потере ловкости и координации. По мере того, как температура тела падает, давление, пульс и частота дыхания снижаются.
По мере ухудшения условий умственное состояние и уровень сознания меняются. Поскольку основная температура падает опасно низко, вы становитесь полусознательным, а затем теряете сознание. Стресс, шок и низкая температура туловища могут вызвать сердечную и респираторную недостаточность.
Признаки того, что человек приближается к гипотермическому состоянию, включают дрожь, плохую координацию и умственную медлительность. По мере прогрессирования гипотермии дрожь прекращается, координация сильно нарушается, сознание путается.

Цели оказания первой помощи включают: - предотвращение дальнейших потерь тепла,
- согревание человека,
- получение профессиональной медицинской помощи по мере необходимости. Сведите к минимуму физическую нагрузку человека, когда вы вытащите его из холодной воды. Пострадавший должен оставаться как можно более неактивным, чтобы холодная кровь из конечностей не достигла центра туловища слишком быстро. Аккуратно удалите мокрую одежду и накройте человека сухой одеждой или одеялами. Защитите его от ветра, особенно вокруг головы и шеи. Переместите в теплую среду, если это возможно, и избегайте повторного воздействия холода. Теплые компрессы и теплые (не горячие) жидкости, которые являются безалкогольными и без кофеина, также помогают восстановить тепло. 
Пострадавшие от гипотермии с умеренными или критическими симптомами должны как можно скорее обратиться к врачу.